كيف تعرف أنك تعاني من نقص في الحديد؟

كيف تعرف أنك تعاني من نقص في الحديد؟ 

إليك 10 من اعراض نقص الحديد في جسمك، تعرف عليها في المقال التالي.

يتسبب نقص الحديد في الجسم بخلل في مستويات خلايا الدم الحمراء، وذلك نظراً لأن الحديد يدخل بشكل رئيسي في تكوين الهيموغلوبين، وهو بروتين هام يدخل في تركيب خلايا الدم الحمراء.

ويعمل الهيموغلوبين على ،حمل الاكسيجين الى انحاء الجسم ولكن إذ لم تكن كمية الهيموغلوبين التي يتم إنتاجها في الجسم كافية، فإن هذا يتسبب بخلل في الأنسجة والعضلات نتيجة نقص الأكسجين الذي يصلها، ما يؤدي الى الانيميا.

فما هي أعراض نقص الحديد في الجسم؟

1- تعب غير معتاد

يعتبر التعب أحد أكثر اعراض نقص الحديد شيوعاً، ويظهر لدى ما يقارب نصف المصابين. ويظهر التعب نتيجة:

عدم حصول الأنسجة والعضلات على ما تحتاجه من أكسجين وطاقة، والذي عادة ما يحمله إليها الهيموغلوبين.حاجة القلب للعمل بجهد مضاعف لنقل  الدم الحامل للأكسجين إلى أنحاء الجسم.

ونظراً لأن التعب قد يعتبر أمراً عارضاً تتسبب به ضغوطات الحياة والعمل، يعتبر تشخيص فقر الدم من التعب كعارض وحيد أمراً صعباً.

ولدى المصابين بنقص الحديد، غالباً ما يترافق التعب مع سوء المزاج والشعور العام بالضعف، وصعوبة في التركيز ونقص في الإنتاجية.

2- شحوب البشرة

يعتبر شحوب البشرة، خاصة في المنطقة الداخلية من الجفن السفلي، أحد اعراض نقص الحديد الشائعة، الهيموغلوبين هو المسؤول عن منح خلايا الدم الحمراء لونها الأحمر، وهذه هي المسؤولة بدورها عن منح البشرة لونها الوردي الصحي.


تفضل مشكورا بمشاركة الموضوع...😉😉😉