10- مبادئ من كتاب "فن ألا مبالاة" تعلمها الآن 🫵🫵🫵

الكاتب عبد العزيز العيزوف
By -
0
فن ألا مبالاة كتاب من تاليف مارك مانسون.
بعضنا يعيش حياة مليئة بالضغوط والتوترات اليومية، وقد يبحث عن طرق للتخلص من هذا الضغط والعيش بسعادة وراحة. هنا يأتي دور كتاب "فن الا مبالاة" للكاتب مارك مانسون، الذي يقدم لنا رؤية مختلفة للحياة تركز على الاسترخاء والاستمتاع باللحظة الحالية.
في هذا الموضوع، سنستعرض بعض العناوين المميزة من الكتاب التي ستساعدنا في التعرف على فلسفة الا مبالاة وكيفية تطبيقها في حياتنا اليومية.

1. "الحقيقة المؤلمة: لا يُمكن أن يستمر التركيز على السعادة"
   في هذا العنوان، يقدم الكاتب فكرة أساسية تتعلق بالا مبالاة. يشرح أن التركيز المستمر على البحث عن السعادة قد يؤدي إلى تضييق نطاق حياتنا وتزييف تقديرنا للأشياء البسيطة والجميلة التي تحدث في حياتنا يومًا بعد يوم.

2. "قم بتصغير المشاكل الكبيرة"
   في هذا العنوان، يدعو مانسون القرّاء لتغيير طريقة تفكيرهم حيال المشاكل الكبيرة في حياتهم. يشدد على أهمية ألا نعطي المشكلات أكبر قيمة ووزنًا مما تستحق، بل أن نستعين بالا مبالاة لتصغير حجمها وتجاوزها بسهولة.

3. "لا تتبع التوقعات الخارجية"
   في هذا العنوان، يتحدث الكاتب عن أهمية عدم الانخراط في سباق التوقعات الخارجية وضغوط المجتمع. يشجع على التركيز على أهدافك الشخصية وما تحبه في الحياة، بدلًا من الالتفات إلى ما ينبغي عليك فعله حسب توقعات الآخرين.

4. "عامل الفشل بحضرة الا مبالاة"
   في هذا العنوان، يطرح الكاتب فكرة مهمة جدًا، وهي أننا يجب أن نتعامل مع الفشل بحيث نأخذه بعين الاعتبار ولكن لا ندعه يحطم روحنا. يستعرض مانسون كيف يمكننا استخدام الا مبالاة للتعامل مع الفشل والتعلم منه.

5. "حياة بسيطة، سعادة كبيرة"
   في هذا العنوان، يتحدث الكاتب عن أهمية البساطة في حياتنا وكيف يمكن أن تؤدي إلى سعادة أكبر. يشجع على تقليل الضغوط والأعباء الزائدة في حياتنا والاسترخاء والاستمتاع بالأشياء البسيطة مثل اللحظات المشتركة مع الأحباء أو لحظات السعادة اليومية.

6. "اعتن بنفسك قبل الآخرين"
   يركز هذا العنوان على أهمية الاهتمام بالنفس ورعاية الذات قبل العناية بالآخرين. يشدد الكاتب على أنه من الضروري أن نقدم الرعاية لأنفسنا ونحقق التوازن الصحيح بين العمل والاسترخاء، حتى نكون في وضع أفضل لمساعدة الآخرين.

7. "اجعل الأولويات واضحة"
   في هذا العنوان، يستعرض الكاتب ضرورة تحديد الأولويات في حياتنا. يوضح أن الا مبالاة الصحيحة تنشأ عندما نقوم بتحديد أهدافنا ونركز جهودنا على تحقيقها، متجاهلين الأشياء التافهة التي قد تشتت انتباهنا.

8. "استمتع بالعيش بدون اعتذار"
   يدعو هذا العنوان إلى الاستمتاع بالحياة دون الاعتذار لأحد. يعتبر الكاتب أن استمتاعنا بالأشياء البسيطة في حياتنا هو حقنا، ولا يجب أن نشعر بالذنب عندما نمضي وقتًا ممتعًا بأنفسنا.

9. "تعلم كيف تقول لا"
   في هذا العنوان، يتحدث الكاتب عن أهمية قدرتنا على قول "لا" للأشياء التي لا نود القيام بها أو التزامها بها. يشجعنا على تحرير أنفسنا من ضغوط الآخرين وتحديد حدودنا الشخصية بحرية.

10. "استمتع بالعبثية والفكاهة"
    يرى الكاتب أن الحياة تحمل العديد من الجوانب العبثية والطرفة، وعلينا أن نستمتع بها. في هذا العنوان، يشدد على أهمية الابتسامة، والضحك، والتراحم مع الآخرين، لأن هذه العواطف الإيجابية تساعدنا على التخلص من التوترات والاستمتاع بالحياة.

هذه العناوين تمثل جزءًا من ما يقدمه كتاب "فن الا مبالاة"، وهو كنز يحتوي على عدة نظريات ومفاهيم قادرة على تعزيز حياتنا وجعلها أكثر استرخاءً وسعادة. هو كتاب يشجعنا على النظر إلى الحياة بطريقة مختلفة وتبني أسلوب حياة يركز على السعادة والتوازن الداخلي.



إرسال تعليق

0تعليقات

إرسال تعليق (0)

#buttons=(Ok, Go it!) #days=(20)

Our website uses cookies to enhance your experience. Learn more
Ok, Go it!